|
Pobiegowe sflaczenie 🤣
|
106,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
2229 kcal
|
Fedt: 106,68g | Prot.: 131,77g | Kulhyd.: 187,09g.
Morgenmad: Lidl Ser Topiony Ementaler, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Polędwica Sopocka, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Frokost: Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa. Aftensmad: Pieczeń z kasza jaglaną 100g, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Świeży Makaron (Ugotowany), Piątnica Śmietana 18%, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Oliwa z Oliwek, Cebule, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Andet: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Jabłko. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|