Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
512 kcal
|
Fedt: 13,97g | Prot.: 9,11g | Kulhyd.: 98,41g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Rich Апельсиновый Сок , Шпинат, Киви, Банан, Манго. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|