Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
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700 kcal
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Fedt: 14,05g | Prot.: 69,99g | Kulhyd.: 85,33g.
Morgenmad: Birnen, Mangos, Aldi Nord Skyr. Aftensmad: Zitronensaft, Cocktailtomaten, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Milbona Hirtenkäse, Zwiebeln, Zucchini, Knoblauch. Snacks/Andet: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Trumpf Schogetten Caramel Brownie. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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