Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
1194 kcal
|
Fedt: 37,08g | Prot.: 31,33g | Kulhyd.: 194,64g.
Morgenmad: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice, Gula Pasir, Kopi. Frokost: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tahu Goreng, Jagung Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jagung Rebus, Tahu Goreng, Wortel Dimasak. Snacks/Andet: Coklat Manis atau Gelap, Good Day Coffee, Onde Onde, Nestle Bear Brand Milk. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ranipiera's Vægt Historie
|