Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
1329 kcal
|
Fedt: 76,76g | Prot.: 90,25g | Kulhyd.: 69,01g.
Morgenmad: 7-11 茶葉蛋, 統一 無糖豆漿, 7-11 熱美式(中). Frokost: 水煮肉片, 泡菜, 小黃瓜, Costco 美國蘿美心, 蕃薯, 油菜, 炸排骨. Aftensmad: 全聯 蛋, 高麗菜, 美食街 炸排骨, 油豆腐（美食街）. Snacks/Andet: 萬歲牌 堅果日記, 李子. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|