Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
1101 kcal
|
Fedt: 39,75g | Prot.: 64,30g | Kulhyd.: 122,03g.
Morgenmad: Кофе, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Экопродукт Варенье Черника, Конти Конфеты Княжеские, Рот Фронт Батончики, Запеченная или Жаренная Рыба, Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Грейпфрут. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|