|
體重50kg
BMI18.8
體脂肪率24.9%
骨格筋率27.6%
基礎代謝1136kcal
內臟脂肪2
|
50 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
2129 kcal
|
Fedt: 47,14g | Prot.: 103,61g | Kulhyd.: 149,66g.
Frokost: 椰菜花, 八方雲集 招牌水餃. Aftensmad: 炸雞（加麵包糠）, 紅燒牛肉麵, 泡菜, 滷蛋, 豆干絲, 小黃瓜, 海帶（加醬油）. mere..
|
stabil vægt
|
|
|