Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
1836 kcal
|
Fedt: 52,44g | Prot.: 85,85g | Kulhyd.: 276,84g.
Morgenmad: Макароны Отварные, Хурма. Frokost: Простоквашино Йогурт 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Омлет или Яичница. Aftensmad: Печенья, Хурма. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|