Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
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123,8 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
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1699 kcal
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Fedt: 61,00g | Prot.: 84,42g | Kulhyd.: 204,11g.
Morgenmad: Birnen, Kaffee mit Milch, Abraham Bauernschinken, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Frokost: Bauer's Jagdwurst, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Eftermiddagsmad: Apfeltorte. Aftensmad: Spaghetti Bolognese. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Nur kommt mir das alles so unwirklich vor... Irgendwie ist das im Kopf noch nicht an gekommen das es wirklich funktioniert...
01 nov 18 af medlem: Sajhae
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01 nov 18 af medlem: Gemella2005
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01 nov 18 af medlem: Gemella2005
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01 nov 18 af medlem: Nickidiezweite
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