Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
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523 kcal
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Fedt: 15,49g | Prot.: 44,73g | Kulhyd.: 47,61g.
Morgenmad: Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Couve Manteiga Refogada, Quiabo Cozido, Alface. Snacks/Andet: Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce, Piriquito Palmito de Açaí. mere..
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stabil vægt
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brufantini's Vægt Historie
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