Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
|
117,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 34,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
959 kcal
|
Fedt: 33,74g | Prot.: 68,68g | Kulhyd.: 95,51g.
Morgenmad: Café Régulier, Picard Brioche. Frokost: Pâtes (Cuites), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Aftensmad: Banane, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Escalope de Poulet. Snacks/Andet: La Tisanière Ligne Svelte, Café Expresso. mere..
|
|
2640 kcal
|
Motion:
marche modéré - 20 minutter, marche - 11 timer, vélo elliptique - 20 minutter, Hvile - 4 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
|
chrys7829's Vægt Historie
|