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So, da bin ich wieder. Ich war mit meinem Schatz 3 Tage im Europapark inklusive Hotel und wir haben es uns richtig gut gehen lassen. Leider habe ich nicht so sehr auf meine Einträge geachtet und auch mal das gegessen, was vielleicht nicht ganz so gesund ist...😱 Jetzt sind wir wieder zu Hause und ich bin tatsächlich wieder erkältet. Da mein Schatz und ich heute unseren 3. Jahrestag feiern gab es erst mal ein Sektchen und gleich eine Nashi-Birne....es ist schwierig wieder in die normale Ernährungsform zu finden, nach so tollen 3 Tagen 😞 aber ich bleibe diszipliniert und motiviert. Ich wünsche euch einen schönen Feiertag 🖤 und an die Leute die arbeiten müssen - durchhalten! Es geht auch rum ❤️
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
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1660 kcal
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Fedt: 52,04g | Prot.: 84,89g | Kulhyd.: 54,55g.
Frokost: Nashi-Birne. Aftensmad: Haselnüsse, Halbes Hähnchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat. Snacks/Andet: Chardonnay, Krombacher Radler (Flasche), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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