Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
|
1571 kcal
|
Fedt: 67,37g | Prot.: 69,97g | Kulhyd.: 154,57g.
Morgenmad: Любимая Шоколадница Торт Мечта Ванильная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яблоко Мельба, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Frokost: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, Первым Делом Творог 9%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные. Aftensmad: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Tini Вино Красное Сухое, Президент Сыр Бри. Snacks/Andet: Петмол Сливки 11%, Мишкино Счастье Медвеган Конфеты. mere..
|
|
1583 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|