Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
|
2737 kcal
|
Fedt: 78,10g | Prot.: 196,88g | Kulhyd.: 208,35g.
Morgenmad: Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Frokost: Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Останкинский Варенец Термостатный, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Aftensmad: Останкинский Варенец Термостатный, Льняные Семена, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дюсырники, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Икра, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Вино Красное Сухое. Snacks/Andet: Сушеные Яблоки. mere..
|
|
1525 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer og 1 minut, Sove - 6 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Apple Health - 5 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kisakiska's Vægt Historie
|