Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
|
1317 kcal
|
Fedt: 52,46g | Prot.: 69,82g | Kulhyd.: 149,63g.
Frokost: Tahu, Saus Teriyaki, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Wortel, Dada Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andet: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Jus Wortel, Jus Tomat, Sawi, Pisang. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lasminifitria's Vægt Historie
|