Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
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983 kcal
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Fedt: 40,17g | Prot.: 84,75g | Kulhyd.: 69,80g.
Morgenmad: Kaffee, Rucola , Zwiebeln, Butter, Mazola Keimöl, Ei (Ganz), Champignons, Frühlingszwiebeln. Aftensmad: Kurkuma, Ingwer, Mühlenhof Hähnchen Oberschenkel Steaks, Iglo Salatkräuter, Edeka Getrocknete Tomaten, Edeka Blumenkohl, Gut & Günstig Sonnenmais, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Andet: Edeka Brombeeren, Kaffee. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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