Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
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2238 kcal
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Fedt: 82,50g | Prot.: 82,76g | Kulhyd.: 284,24g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Goldähren Weizen Toastbrötchen. Frokost: Gyros, Vitakrone Weißkrautsalat, Gut & Günstig Zaziki, McCain 123 Frites, Landliebe Vanilleeis. Snacks/Andet: REWE Birne Abate Fetel, Clementinen, Banane, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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