|
påväg mot mitt första delmål! Under 66 kg skall jag, vore så jävla skönt. Vet att man inte ska lita på BMI saken så mycket men jag når ett normalt bmi på 66.2 kg
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
|
1578 kcal
|
Fedt: 35,63g | Prot.: 22,00g | Kulhyd.: 280,49g.
Morgenmad: Arla Naturell Yoghurt, Quaker Havrefras. Frokost: Felix Potatisbullar. Aftensmad: Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa. Snacks/Andet: Bubs Sur Skalle, Annas Pepparkakor. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|