Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
|
62 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
|
1269 kcal
|
Fedt: 38,69g | Prot.: 104,24g | Kulhyd.: 136,57g.
Morgenmad: Tora Bika Cappuccino. Frokost: Jambu Air, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aftensmad: Bakso Ayam, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Tempura Udang, Telur Rebus, Rumput Laut (Disiapkan dengan Kecap Asin), Rumput Laut, Jamur, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Snacks/Andet: Susu Coklat (Seluruhnya). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ummuishmael's Vægt Historie
|