Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
|
1680 kcal
|
Fedt: 78,43g | Prot.: 114,70g | Kulhyd.: 139,45g.
Morgenmad: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料(拿鐵口味), 賀寶芙 優質蛋白粉. Frokost: 毛豆, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 吻仔魚, 花椰菜, 地瓜, 韓式泡菜, 水煮肉片. Aftensmad: 桂冠 蛋餃, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 脱水豆腐, 高麗菜. Snacks/Andet: 老楊 鹹蛋黃餅, 海綿蛋糕, 貢丸, 芭蕉. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annelin5202000's Vægt Historie
|