Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
|
1570 kcal
|
Fedt: 87,13g | Prot.: 75,49g | Kulhyd.: 124,20g.
Morgenmad: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Parmalat Leite Desnatado, Ovo Frito, Queijo Minas, Pão Integral. Frokost: Agrião, Repolho Refogado, Estrogonofe de Carne. Aftensmad: Bauducco Panettone, Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Minas, Pão Integral. Snacks/Andet: Qualitá Nozes sem Casca, Kibon Picolé Fruttare Coco. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
belnoronha's Vægt Historie
|