Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2018
|
46,1 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2018:
|
2377 kcal
|
Fedt: 85,57g | Prot.: 152,84g | Kulhyd.: 257,15g.
Morgenmad: 纖米果, 雞腿, 7-11 藥膳雞湯. Frokost: 海帶芽, MOS 北海道咖哩可樂餅, 福記 糖心蛋, 牛肉燴飯. Aftensmad: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 法國麵包, 虱目魚肚, 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 全聯 雞里肌肉, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 白飯. Snacks/Andet: 比菲多 優意思頂級牛奶優格, 蘋果. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|