Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2018
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2018:
|
1816 kcal
|
Fedt: 86,42g | Prot.: 62,54g | Kulhyd.: 198,07g.
Morgenmad: Иней Карбонад Столичный, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Окей Сыр Эдам Брус, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лимон. Frokost: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Разносол Грузди Соленые, Останкино Шашлык из Свинины. Aftensmad: Coca-Cola Кола, Добрый Сок Томатный, Печень Трески, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами". Snacks/Andet: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
Bruser - 1 time og 20 minutter, Undervisning - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 1 time og 50 minutter, Se TV - 2 timer og 30 minutter, Læsning - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer, Rengøring - 2 timer og 30 minutter, Madlavning - 1 time og 45 minutter, Opvask - 1 time og 50 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|