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Da habe ich ein bisserl was von Europapark mit genommen 😁🙄. Aber geht noch.
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2018:
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1969 kcal
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Fedt: 102,32g | Prot.: 135,21g | Kulhyd.: 129,50g.
Morgenmad: Tomaten, Alnatura Erdnuss Mus, Rote Paprika, Möhren, Walnüsse, Honig, Ei, Seeberger Datteln, Lindenhof Gouda, Aldi Hirtenkäse, Himbeermarmalade. Frokost: Alnatura Schoko Reiswaffeln, Milbona Skyr Himbeere. Aftensmad: Walnüsse, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Andet: Edeka Kokosflocken (12.5), Alesto Mandeln Geröstet & Gesalzen, Alnatura Dinkel Kräcker Sesam. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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