Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2018
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2018:
|
1376 kcal
|
Fedt: 49,11g | Prot.: 61,12g | Kulhyd.: 169,29g.
Morgenmad: Gekookt Ei, Unox Leverpastei, Aldi Hagelslag Melk, Bolletje Wit. Frokost: Aioli, Harde Broodjes, Kippensoep. Aftensmad: C1000 Zilvervliesrijst, Kip Drumstick met Vel. Snacks/Andet: AH Bakkers Pepernoten , Cappuccino. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|