Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2018
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2018:
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863 kcal
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Fedt: 55,47g | Prot.: 39,86g | Kulhyd.: 52,35g.
Morgenmad: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Dulano Salami, Kaffee mit Milch, REWE Wurzelbrot. Frokost: Edeka Elstar Apfel, Karotten. Aftensmad: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Wiener Würstchen. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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