Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2018
|
85 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2018:
|
1406 kcal
|
Fedt: 26,81g | Prot.: 112,73g | Kulhyd.: 181,98g.
Morgenmad: السكر االعادي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), العسل, جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, الخيار (مع القشرة), السكر االعادي, شاي. Frokost: الجزر, البازلاء الخضراء, أرز منزلى أرز منزلى, البصل الأحمر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), الزيت النباتي. Snacks/Andet: الخيار (مع القشرة), الجزر. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zahra3lsabbar's Vægt Historie
|