Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2018
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2018:
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1232 kcal
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Fedt: 45,13g | Prot.: 51,80g | Kulhyd.: 159,28g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Soya Maionese, Frimesa Linguiça Toscana, Palmito, Quero Ervilha em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Torrada Multigrãos (3). Aftensmad: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Linguiça Toscana, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Hemmer Mostarda Amarela. Snacks/Andet: Yoki Pipoca Premium, Carrefour Pepino em Conserva, Yoki Pipoca Premium. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Gustavo Catrari's Vægt Historie
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