Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
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57,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
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2042 kcal
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Fedt: 85,67g | Prot.: 160,47g | Kulhyd.: 151,72g.
Morgenmad: 炸菜肉絲a40g, ご飯. Frokost: 醤油, ご飯, 牛肉. Aftensmad: トマト, ご飯, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏のもも肉, 焼き芋. Snacks/Andet: ユーラク ブラックサンダー, DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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