Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
|
56 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
1408 kcal
|
Fedt: 59,30g | Prot.: 97,91g | Kulhyd.: 122,36g.
Morgenmad: 統一 無糖豆漿, 地瓜, 7-11 熱美式(中), 7-11 茶葉蛋. Frokost: 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片, 蕃薯, Costco 蘿蔓心, 全聯 小松菜, 蝦, 小黃瓜, 炸排骨, 杏鮑菇（愛買）. Aftensmad: 鴨血, 鴨翼, 乾麵, 炒高麗菜, 鴨肫. Snacks/Andet: 萬歲牌 堅果日記, 美國加州葡萄. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|