Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
1332 kcal
|
Fedt: 74,55g | Prot.: 81,88g | Kulhyd.: 79,40g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Лук, Шампиньоны. Frokost: Мясновъ Крыло Куриное, Куриный Бульон. Aftensmad: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Чай, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Andet: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Vitajoy Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Леовит Champ! Protein Bar. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Umrao_jaan's Vægt Historie
|