Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
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1274 kcal
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Fedt: 49,53g | Prot.: 69,95g | Kulhyd.: 128,51g.
Morgenmad: Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Dulano Salami, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter. Frokost: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Zespri Kiwi Green. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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