Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
1948 kcal
|
Fedt: 83,68g | Prot.: 112,13g | Kulhyd.: 204,90g.
Morgenmad: Мандарины, Курага, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Курага, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 3,2%, Лето Петрушка Свежая, Yumearth Organic Pops, Мак, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Aftensmad: Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Домик в деревне Сметана 10%, Морковь, Лук, Цветная Капуста, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Andet: Карамель, Горячая Штучка Хотстеры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Сметана 10%. mere..
|
|
1951 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|