Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 38,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
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578 kcal
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Fedt: 8,61g | Prot.: 85,54g | Kulhyd.: 50,97g.
Morgenmad: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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