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昨天的大吃大喝碳水，
體脂終於降到30下
體重往上快一公斤
希望明天還能維持……
但還是會乖乖吃回生酮
體脂29.6
內臟4
BMI21.4
基代1222
骨骼27.6
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Tager 5,6 kg om Ugen
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