Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
1721 kcal
|
Fedt: 79,75g | Prot.: 48,10g | Kulhyd.: 216,14g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Lahana Sarması, Yeşil Mercimek Yemeği. Aftensmad: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Lahana Sarması, Patates Kızartması, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Andet: Armut, Mandalina, Ülker Çokonat, Ihlamur Çayı, Armut. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Merveduru's Vægt Historie
|