Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
1627 kcal
|
Fedt: 79,69g | Prot.: 107,78g | Kulhyd.: 119,14g.
Morgenmad: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Myprotein Арахисовая Паста, Мёд, Геркулес Монастырский. Frokost: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Перекресток Борщ Украинский. Aftensmad: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|