Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
|
88 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
1989 kcal
|
Fedt: 89,81g | Prot.: 89,97g | Kulhyd.: 202,49g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Goldähren Weizen Toastbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kamps Roggenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Shape World Shape Babe Abnehmen, Ja! Speisequark 40%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Baguette Brötchen, Schulte Schinken Krakauer. Aftensmad: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Möhren, Weißkohl. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Storck Knoppers Nussriegel, Kinder Schoko-Bons, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|