Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
1989 kcal
|
Fedt: 66,82g | Prot.: 80,56g | Kulhyd.: 252,15g.
Morgenmad: Alpro Bio Kokosnuss, Nu3 Oat Energy Bar, Seeberger Nussmischung, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. Frokost: Grillido Rind & Chili, Burger Das Landknäcke mit Milch, Ernte Krone Gewürzgurken, Ternäben Forellenfilets. Aftensmad: Heineken 0.0. Snacks/Andet: Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 10 minutter, Sove - 5 timer og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|