Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
1411 kcal
|
Fedt: 49,21g | Prot.: 55,45g | Kulhyd.: 191,90g.
Morgenmad: Красный Пищевик Халва Бобруйская, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мистраль Каша 5 Злаков, Банан, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Frokost: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Творог 5%, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Суп Овощной. Snacks/Andet: Усладов Торт Пломбирный. mere..
|
|
1661 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|