Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
|
1280 kcal
|
Fedt: 33,22g | Prot.: 44,04g | Kulhyd.: 205,57g.
Morgenmad: Mayones, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Pentol, Tumis Buncis, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Apel. Aftensmad: Mangga, Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Keripik Tortilla (Rendah Lemak, Dipanggang). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|