Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
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1871 kcal
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Fedt: 54,44g | Prot.: 82,46g | Kulhyd.: 263,75g.
Morgenmad: Clementinen, Äpfel, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Thomy Süßer Senf , Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Käse, Lidl Kaki. Aftensmad: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Snacks/Andet: Sun Snacks Snack Ringe Sour Cream & Onion, Jacobs Cappuccino Toblerone. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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