Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
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63 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
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1512 kcal
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Fedt: 62,38g | Prot.: 54,02g | Kulhyd.: 185,11g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. Frokost: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Rosinen. Aftensmad: Salami, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Apfel, Tee mit Milch. mere..
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Taber 16,1 kg om Ugen
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