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Grmpf!
Aber ich bin auch etwas angeschlagen und trinke derzeit zu wenig...
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
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1243 kcal
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Fedt: 50,06g | Prot.: 80,03g | Kulhyd.: 114,22g.
Morgenmad: BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milchkaffee, Zucker, Butter. Frokost: Croissant. Aftensmad: Philadelphia Frischkäse, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Snacks/Andet: Favorina Marzipanbrot. mere..
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1539 kcal
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Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich muss heute auch mehr trinken. 😉 Ziel: dreimal meine 0,6 Glaswasserflasche während der Arbeit. 😃🍀👍🏻
05 nov 18 af medlem: Everlost
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Guten Morgen dann mal schnell gute Besserung 🍀🍀🍀
06 nov 18 af medlem: Büffetsau
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