Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
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1011 kcal
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Fedt: 27,10g | Prot.: 41,54g | Kulhyd.: 151,52g.
Morgenmad: Salami, Butter, Bauernbrot. Frokost: Butter, Laugenbrötchen, Heidelbeeren, Zott Sahne Joghurt Stracciatella, Magerquark. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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