Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
|
1179 kcal
|
Fedt: 40,63g | Prot.: 29,41g | Kulhyd.: 185,89g.
Morgenmad: Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром , Чай, Гречка Вареная, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Frokost: Майонез, Гречка Вареная. Aftensmad: Бахетле Пирожок с Морковью, Сливочное Масло, Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Виноград. mere..
|
|
1388 kcal
|
Motion:
Træning - 32 minutter, Crosstrainer - 8 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
obscurakisses's Vægt Historie
|