Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
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1575 kcal
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Fedt: 55,12g | Prot.: 58,42g | Kulhyd.: 211,01g.
Morgenmad: Frikadellenbrötchen, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Frokost: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Gewürzkuchen. Aftensmad: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Zimt, Brauner Zucker, Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Clementinen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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