Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
|
1374 kcal
|
Fedt: 66,85g | Prot.: 42,67g | Kulhyd.: 159,43g.
Morgenmad: Иней Карбонад Столичный, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Окей Изюм Темный, Нежинская Йогурт Груша-Карамель, Лимон. Frokost: Черничный Пирог, Сметана, Борщ с Курицей. Aftensmad: Иней Карбонад Столичный, Кузя Кукурузные Палочки, Салат Мимоза, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Печень Трески, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Snacks/Andet: Добрый Сок Томатный. mere..
|
|
2466 kcal
|
Motion:
Undervisning - 1 time og 25 minutter, Sidde - 2 timer og 50 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Madlavning - 1 time og 45 minutter, Opvask - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Rengøring - 2 timer og 20 minutter, Se TV - 3 timer og 40 minutter, Læsning - 2 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|