Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 62,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
|
647 kcal
|
Fedt: 17,73g | Prot.: 53,43g | Kulhyd.: 72,69g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein Isolado, Fhom Slim Tost. Frokost: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha, Berinjela Cozida, Alface. Aftensmad: Mirtilos Congelados, Bonduelle Vegetais a Oriental. Snacks/Andet: Monster Energy Ultra, Trio Barra de Cereal com Quinoa e Colágeno, Conquista Palmito. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brufantini's Vægt Historie
|