Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
|
904 kcal
|
Fedt: 44,71g | Prot.: 57,30g | Kulhyd.: 65,15g.
Morgenmad: Philadelphia Balance, Filinchen Original, Kaffee. Frokost: Henglein Kartoffel-Gnocchi, Rindergulasch. Aftensmad: Filinchen Original, Greifen Fleisch Hausmacher Grützblutwurst. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 45 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 42 minutter, Hvile - 3 timer og 43 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen Mona, wünsche dir einen tollen, sonnigen Dienstag. LG
06 nov 18 af medlem: Nizzy1988
|
Danke dir, liebe Nizzy - obwohl ich mich heute schon wieder mit der Waage ganz dolle gestritten hab, ich bleib am Ball.
06 nov 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|